Desayunos saludables y energéticos

Descripción del servicio

En este curso aprenderás: - El sentido del proceso de desayunar y cómo ayudar a tu organismo a realizar esa transición de la forma más saludable buscando preservar la energía. - ¿Desayuno, ayuno o ayuno intermitente? - ¿Qué es la Citogénesis? - Efectos del azúcar refinado, bollería industrial, lácteos y harinas. - Beneficios de comenzar el día con un desayuno energético. - Las cremas de cereales integrales y su efecto energético. - Desayunos dulces y salados. Cuándo tomar unos y otros y su efecto energético. - Ideas saludables y fáciles. Recetas de opciones dulces y saladas. Duración: 2 horas Modalidad: online vía Zoom. Tienes la posibilidad de hacerlo: -En grupo (mínimo 3 personas): precio 50€. -Individual y personalizado: precio 60€. Horario a convenir.